6 sfaturi bizare care te ajuta sa slabesti


Vara este aproape, iar una dintre preocuparile principale ale multora dintre noi in perioada aceasta este pierderea kilogramelor acumulate in sezonul rece. Se pare ca apar noi diete bizare in fiecare zi, multe dintre ele nu functioneaza, dar aceste ciudate (dar adevarate) sfaturi te pot ajuta sa scapi de cateva kilograme in plus.

water_glass1. Bea apa calda

Toti preferam sa bem apa rece, cat mai rece, mai ales atunci cand este cald. Insa daca doriti sa slabiti ar fi indicat sa reconsiderati temperatura apei care o beti. Apa calda da senzatia de satietate, iar acest fapt ne ajuta sa mancam mai putin. Daca idea de a bea apa calda nu va place puteti incerca cu ceai cald neindulcit.

tv2. Uita-te mai putin la TV

Majoritatea dintre noi stim ca mancam mai mult (si consumam mai multe calorii) daca atunci cand mancam ceva ne distrage atentia ( ne uitam la TV, stam la PC …. ect). Pentru multi a devenit o obisnuinta de la „rontai” ceva in timp ce ne uitam la televizor. Si cand dormim ardem mai multe calori decat cand ne uitam la televizor , asa ca faceti altceva … sau mergeti la plimbare, in loc sa va uitati la televizor cu orele, va ajuta!

3. Mananca picant

ardei-iuteStudiile recente arata ca atunci cand consumam mancaruri  picante, in special cele ce contin ardei iute rosu, activitatea metabolismului este accelerata. Dupa ce consumam condimentat tindem sa nu mai mancam atat de mult la urmatoarea masa, observandu-se chiar si o incetinire a dezvoltarii celulelor grase.

4. Nu manca in pijamale

Studiile arata ca mancam mai mult daca purtam haine largi si confortabile sau pijamale. Ne schimbam in haine „confortabile” in momentul in care ajungem acasa. Ce este de facut? Pentru ca hainele largi si confortabile va dau iluzia ca sunteti mai slab si va ganditi mai putin la calorii. Nu este indicat nici sa purtati haine foarte stramte la mesele zilnice. Purtand haine mai potrivite va ajuta sa fiti constienti de corpul vostru. Cu siguranta va veti razgandi in ceea ce priveste o prajitura daca vedeti colaceii din jurul taliei.

5. Menta

mentaMenta este o planta importanta  in bucataria ta si are multe beneficii pentru sanatate (digestie, piele, par, ingrijirea unghilor, ajuta sistemul imunitar, ajuta la circulatia sangelui ect.)Ati auzit de ceaiul de menta pentru slabit? Da, menta poate imbunatati digestia si ajuta la pierdera kilogramelor nedorite. Dar e un secret! Inainte de a manca mirositi menta ca sa reduceti senzatia de foame. Ca si consecinta veti manca mai putin.

6. Folositi farfuri rosii

Farfuriile-roşiiPuteti adauga acest sfat ca primul in lista sfaturilor bizare pentru a slabi. Puteti crede asta? Alegand corect culoarea farfuriilor, veti avea o sansa buna de a reduce kilogramele natural si eficient. De fapt, folosind farfurii de culoare rosie va poate scadea pofta de mancare. Culoarea rosie este cunoscuta ca si culoarea pentru „atentie” si „nu e voie”. Nu ar trebui sa folositi farfurii albastre, albe sau verzi pentru ca ele sunt culori „linistitoare” care vor incuraja pofta de mancare. Deci folosind farfurii rosii va veti aminti cand mancati: „mananc mai putin sa slabesc”.

One Response to 6 sfaturi bizare care te ajuta sa slabesti

Hai. Spune ceva. Te provoc!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Vrei sa sti ce mai postam? Lasa email-ul

Ce este Break4coffe?
Un blog cu "de toate". Scriem despre ce ne taie capul, ce gasim interesant pe internet si impresii de calatorie. Un blog cu multe fotografii. Ajuta-ne cu Like si Share :)
Cine este online
3 vizitatori online acum
1 vizitatori, 2 roboti, 0 membri

Powered By